У цей час існує небезпечне протиріччя між сучасною культурою харчування, орієнтованої на одержання задоволення, і справжньою метою прийому їжі - надати життєву енергію для тіла й душі. Неправильне харчування є причиною багатьох серйозних захворювань, не говорячи про хронічну утому, проблеми з ожирінням і загальним зниженням якості життя. Йога ідеально підходить для того, щоб допомогти вам упоратися з подібними проблемами, оскільки засновано на поважному відношенні до фізичного тіла. Ця книга в меншому ступені присвячений фізичній практиці йоги й більшою мірою - її принципам. Ви довідаєтеся, як можна використати цю древню дисципліну, щоб змінити свої звички у відношенні не тільки їжі, але й турботи про себе в цілому.: (*)(@)