• Фундук — один з найпопулярніших горіхів у Європі, Азії та Північній Америці. Завдяки своїм корисним властивостям фундук можна вживати щоденно і дітям і дорослим
• Горіх багатий на поліненасичені жирні кислоти, харчові волокна, які забезпечують правильне травлення. У ньому міститься цілий комплекс вітамінів і мінералів: В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, А, а також кальцій, магній, залізо, фосфор, мідь цинк, селен, йод.
• У ньому міститься 18 важливих амінокислот. Тому вегетаріанці можуть включати цей продукт у свій раціон.
• Фолієва кислота допомагає підтримувати шкіру, волосся та нігті в гарному стані.
• Регулярне вживання фундука допоможе при проблемах з нервовою системою
• Фундук зміцнює імунітет і лікує анемію.

Як вживати фундук?

Фундук можна вживати щодня. Добова норма 50 гр.

Протипоказань майже немає, окрім хвороб печінки, алергії та цукрового діабету.

Де застосовується?

Фундук часто додають до десертів і випічки. Це торти, морозиво, шоколад, солодкі батончики.

Запікають з фруктами: яблуками, грушами, бананами. Цей горіх доповнить будь-які солодощі і зробить їх неймовірно смачними.

Ароматний фундук додають до соусів. Це невід'ємна складова відомого соусу Песто

Горіхи можна брати з собою як окремий перекус.

Солоні горіхи підійдуть до будь-яких напоїв.

Состав: фундук

Країна походження: Грузія

Їжа — 100г

Білков - 16.1

Жирів - 66.9

Вуглеводів - 9.9

Калорії - 704 ккал

Умови зберігання: пересипати в герметичний контейнер. Залишати в сухому прохолодному місці.

Рекомендований термін придатності 12 міс.

Відгуки про